現在28度ほど、本日もアツイ🥵1日となりそうです。。週初めより,やや暑さは落ち着いているかな？と感じなくもないですが・・(;´д｀) ほぼ毎日の,30度超の日中にゲンナリ毎日ですが、熱中症対策徹底でシャキシャキ✧過ごしていきましょう＊＊＊増えた体重が,すっかり定着してしまって、さすがにマズイと感じる日々なのですが。。昨年より代謝が落ちたのか、体質変化なのか・・昨年までは,少し食事を抜くだけで割りと体重がすぐに落ちていたのに。。今回はそうもいかず、ずっと増えたままを維持wしております・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ 夏は気温が高いため、体温維持のエネルギー消費が少なくなり、体内で熱を放出する必要が減るので代謝が落ちてしまうそうですし。。毎週、しっかり身体を動かして⛳汗を出しているつもりのなですが・・体重って簡単に減るものじゃないのですね(;´д｀) これはジムに通うしかないかもしれません(;´∀｀) 💦 パーソナルトレーナーをつけているひとは、体幹を鍛えるようになってから飛距離がグングン伸びたと言ってました。今では男性並みに飛ぶそうで驚、グリーンティでは物足りないと～（ちなみに,このかたの知人がジムで竹内涼真と一緒になったそうですが、変装？していてもオーラがダダ漏れwだったそうです！しかも,人を寄せ付けないオーラが漂っていたと～ やはり高身長のひとはそれだけで迫力があって凄そうですね😀 涼真！見たい👀✧www）