今朝は氷点下３度ほど🥶 今年も雪が少ないことは良いのですが、この寒さは何十年経験しても慣れません(;´д｀) 年始から厳しい寒さと乾燥に,年齢と共に低下している免疫力の弱さを犇々と感じています・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ インフルやコロナもそうですが、現在,国内外で流行している「はしか」も心配なところです。しっかり食べて,動いて,寝る！もうこれに尽きます。＊＊＊年末年始休暇のような大型連休後に退職するひとが多いと聞きますが。。やはり,長い休みのなかでいつもの生活リズムが崩れ、気持ちも不安定になりやすいのかもしれませんね。正月病とも言うらしいですが、この時期は寒さもあり、心身,余計にしんどくなってしまいますね。好きなことなど,心をフリーに、リラックスできることを見つけ、心身の休息を心掛け、幸せホルモンを量産していきましょう✧（好きな⛳は最近ヘタ過ぎてストレスにしかならないためw 今は癒しのモフモフ生物一択ですwww）
